Desintoxicação Inteligente: Aprenda estratégias eficazes para auxiliar o corpo do seu marido a eliminar as toxinas do álcool e do cigarro de forma gradual e segura.
Descubra técnicas comprovadas para identificar e neutralizar os gatilhos emocionais e situacionais que o levam a beber e fumar.
Entenda como o corpo se recupera dos danos causados pelo uso contínuo de álcool e cigarro e como você pode apoiar esse processo.
Aprenda a fortalecer a autoestima e a confiança do seu marido, elementos cruciais para manter a sobriedade e abandonar o cigarro.
Aos poucos, a vontade de fumar e beber, que parece incontrolável, diminui a intensidade. Para ajudar, você poderá chupar gelo, escovar os dentes a toda hora, beber água gelada ou comer uma fruta. Mantenha as mãos ocupadas com um elástico, etc.
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